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| POUR SE RÉVEILLER DE BONNE HUMEUR |
POUR SE RÉVEILLER DE BONNE HUMEUR
Quoi de pire que (de) se réveiller le matin avec la furieuse envie de rester au lit ? Franchement, à part une bière servie tiède, je ne vois pas. Alors, puisqu’il faut bien se lever chaque jour, autant le faire de bonne humeur. Voici donc quelques conseils pour vous permettre d’être opérationnel de bon matin.
Tout d’abord, réveillez-vous en musique ; choisissez-la bien, car vous risquez de l’avoir toute la journée dans la tête. Mais n’est-ce pas agréable d’arriver au travail ou à l’école en chantant ?
Ensuite, relativisez vos ennuis. S’il est vrai qu’il est fort désagréable de trouver l’ascenseur en panne dès le matin quand on habite au quinzième étage et que l’on est en retard, dites-vous bien que vous n’y êtes pour rien et que prendre l’escalier vous fera faire un peu de sport.
Enfin, mettez le réveil un quart d’heure plus tôt que votre heure habituelle. Cela vous permettra de vous réveiller en douceur. Et pour ne pas vous rendormir pendant ce laps de temps, essayez de chercher quelles sont les raisons qui rendent notre vie si belle. Le temps que vous les trouviez, vous serez complètement réveillé(e).
Vos réactions : Isabelle Ben Mahmoud : Info@bonjourdefrance.com
